8 élelmiszer, amely a napnál is jobban biztosítja a D-vitamint
Lazac
Hering, szardínia, makréla és laposhal
A tőkehalmájból származó halolaj
Tonhalkonzerv
Garnélarák
Osztriga
Tojássárgája
Szabadföldön termesztett gomba
8 élelmiszer, amely a napnál is jobban biztosítja a D-vitamint
Lazac
Hering, szardínia, makréla és laposhal
A tőkehalmájból származó halolaj
Tonhalkonzerv
Garnélarák
Osztriga
Tojássárgája
Szabadföldön termesztett gomba